Cara Mengatasi Kaki Kram yang Sering Terjadi

menyingkirkan kram kaki yaitu dengan melenturkan jari-jari kaki anda ke atas setiap kali mengalami kram kaki. Duduk di tempat tidur kemudian meregangkan kaki anda sambil melenturkan jari-jari kaki ke atas....

Cara Mengatasi Pembengkakan Kaki saat Hamil

6 Cara Mudah Mengatasi Kaki Bengkak saat Hamil

pembengkakan kaki. Jangan menyilangkan kaki atau menekuk kaki saat duduk, apalagi jika anda mengambil duduk dalam jangka waktu lama. Cara duduk yang tepat saat hamil yaitu dengan mengupayakan posisi kaki...

Pendarahan Setelah Persalinan

Penyebab Perdarahan Setelah Melahirkan

Perdarahan postpartum adalah perdarahan yang dialami setelah melahirkan. Dan untuk mengerahui lebih banyak tentang perdarahan yang dialami setelah melahirkan, berapa lama berlangsung, serta bagaimana cara menghadapinya, ikuti pembahasan singkat mengenai...

8 Tips Melahirkan Tanpa Rasa Sakit

...8 tips melahirkan tanpa rasa sakit yang bisa anda coba saat menjalani persalinan normal anda seperti: 1. Motivasi yang kuat untuk melahirkan secara normal Memiliki motivasi yang kuat dalam melakukan...

Cara Mengecilkan Otot Betis

...terbaik dalam mengecilkan otot betis yang membesar karena pengaruh timbunan lemak. Peregangan untuk mengecilkan otot betis Metode Pertama: – Ambil posisi duduk dengan kedua kaki diletakkan kedepan. – Raih jari-jari...