10 Manfaat Mengkonsumsi Ikan untuk Kesehatan

Mungkin hampir setiap hari kita mengkonsumsi ikan dari segala jenis dan bentuk masakan namun tahukah kita akan manfaat mengkonsumsi ikan ini? Manfaat mengkonsumsi ikan secara teratur dan proporsional dapat mengurangi...

Daftar Makanan Penurun Kolesterol

asam lemak tak jenuh ganda dan ketahui secara signifikan dapat mengurangi kolesterol darah dan menjaga kesehatan pembuluh darah. Ikan penurun kolesterol Tingginya kadar asam lemak omega -3 dalam ikan dan...

Makanan yang Berbahaya untuk Ibu Hamil

Makanan yang Wajib Dihindari Saat Hamil

...• Ikan dengan kadar merkuri yang tinggi Terlepas dari kandungan omega-3nya yang cukup tinggi, ikan dari laut seperti ikan salmon, udang, kepiting, kerang- kerangan biasanya mengandung tinggi merkuri. Paparan merkuri...

Cara Cepat Melangsingkan Tubuh

6 Cara MelangsingkanTubuh Ala Wanita Jepang

...protein ataupun dalam karbohidrat. 2. Konsumsi Ikan Salah satu keunikan wanita jepang dalam melangsingkan tubuh mereka yaitu mereke lebih doyan mengkonsumsi ikan dibanding dengan daging hewan. Jadi secara tidak langsung...

6 Makanan Terbaik Untuk Penderita Diabetes

yang semuanya berhubungan dengan komplikasi atau indikator resiko diabetes. 3. Ikan Ikan sangat kaya akan asam lemak omega-3 yang berperan penting untuk mengurangi risiko penyakit jantung pada penderita diabetes serta...