9 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat buah mangga untuk kesehatan dan kecantikan kita ternyata sangat banyak dan tidak sebatas sebagai buah pencuci mulut setelah makan, tapi jika kelebihan juga dalam mengkonsumsinya juga bisa membuat perut jadi mules utamanya disaat musim hujan atau orang yang menderita peyakit maag.

Buah mangga ini bisa dikonsumsi secara langsung dalam bentuk buah yang telah masak dan segar karena rasanya yang manis. Buah mangga ini juga bisa dijadikan sebagai manisan dan rujak.

Bahkan saat ini kita bisa menemukan beberapa bentuk olahan buah mangga ini baik dalam bentuk jus maupun sebagai bahan minuman yang dikemas dalam bentuk sachet.
Manfaat buah mangga untuk kesehatan dan kecantikan sudah tidak diragukan lagi mengingat buah mangga ini mengandung sejumlah nutrisi penting untuk menunjang kesehatan tubuh kita.

Kandungan gizi mangga sendiri utamanya vitamin C dan A yang sangat tinggi serta beberapa mineral dan senyawa penting lainnya. Buah mangga ini juga mengandungbanyak air dan gula alami yang bisa mengembalikan kesegaran dan vitalitas tubuh.

Berikut ini adalah 9 manfaat mangga untuk kesehatan dan kecantikan yang terangkum dalam dunia medis seperti:

  1.  Meningkatkan kekebalan dan daya tahan tubuh
  2. Menurunkan kadar kolesterol
  3. Tinnginya kandungan serat, pectin dan vitamin C dalam mangga membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
  4. Mencerahkan kulit
  5. Sebagai Antioksidan yang baik dan pencegahan kanker
  6. Memperlancar BAB dan memperbaiki system pencernaan
  7. Meningkatkan system imun serta bisa meringankan gangguan kulit akibat bakteri.
  8. Mempercepat penyembuhan karena infeksi, termasuk pada perangan jerawat.
  9. Mempercepat regenerasi kulit dan menjaga elastisitas kulit.

Oleh karena itu buah mangga ini sering dianjurkan oleh para medis untuk selalu mengkomsumsinya setiap hari untuk melengkapi kecukupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Jadi bagi yang selalu memperhatikan kesehatan dan kecantikan usahakan untuk mengkonsumsi buah mangga ini baik dalam bentuk jus maupun dalam bentuk soft drink.

Dan 9 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan dan Kecantikan diatas bisa menyegarkan ingatan kita kembali bahwa buah ini bukanlah sembarang buah, tetapi bisa dijadikan sebagai bahan untuk meningkatkan kecantikan dan kesehatan kita.