Makan Coklat Bisa Mengusir Bad Mood Saat PMS

DUNIAMEDIS.NET – Hampir setiap pria mengatakan bahwa wanita adalah makhluk yang sulit ditebak dan susah dimengerti? Mungkin hal ini dikarenakan wanita punya satu masa yang disebut PMS. Masa ini akan membuat wanita begitu sensitif.

Makan Coklat Bisa Mengusir Bad Mood Saat PMS
Makan Coklat Bisa Mengusir Bad Mood Saat PMS

Salah satunya adalah perubahan mood atau suasana hati mereka. Terkadang juga merasa sedih tanpa alasan, ingin marah dan menangis. Bahkan Anda yang mudah tersinggung dan menutup dirinya dari lingkungan.

PMS bisa lebih kuat saat menjelang menstruasi satu hingga dua minggu sebelum menstruasi datang. Hal ini diperjelas oleh American College of Obstetricians and Gynecologists, yang mengatakan bahwa 85 % wanita mengalami hal ini.

Nah untuk mengatasi PMS, Anda bisa mengkonsumsi coklat. Konsumsilah lebih banyak dari biasanya, khususnya dark coklat. Karena dark cokelat banyak mengandung antioksidan sehingga menjadikan Anda lebih rileks dan meningkatkan sirkulasi darah.

Coklat juga bisa mengembalikan mood Anda pada masa PMS. Meskipun coklah tidak baik untuk program diet.