Hal Yang Harus Dilakukan Saat Mengalami Diabetes

DUNIAMEDIS.NET – Gula darah tinggi atau lebih dikenal dengan diabetes merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya. Diabetes dibagi menjadi 2 yaitu untuk tipe 1 dan tipe 2.

Hal Yang Harus Dilakukan Saat Mengalami Diabetes
Hal Yang Harus Dilakukan Saat Mengalami Diabetes

Nah, bagi Anda telah menerima diagnosis diabetes, sebaiknya jangan menyerah dulu. Karena diabetes ini sudah bisa disembuhkan untuk diabetes tipe 2. Berikut beberapa hal yang harus dilakukan saat mengalami diabetes.

Memahami dan Menerima Kondisi

Memang hal ini cukup menyakitkan, namun Anda harus menerima dan mengurus diri sendiri. Selain itu, Anda harus mendapatkan segala informasi mengenai diabetes. Caranya dengan berkonsultasi ke dokter.

Pengobatan

Dokter akan memberikan jenis obat, salah satunya adalah metformin. Obat ini berkhasiat membawa gula darah ke tingkat yang sehat. Selain itu juga Anda harus mengkonsumsi obat penurun kolesterol.

Diet Gula, Karbohidrat dan Lemak

Diabetes sangat berpengaruh pada gaya hidup Anda. Maka dari itu, Anda harus mengurangi dalam mengkonsumsi gula, karbohidrat dan lemak. Akan lebih baik jika mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung serat dan bernutrisi. Hal ini dikarenakan serat berfungsi mengontrol laju penyerapan glukosa dalam darah.

Mulai Berolahraga

Saat ini Anda harus rajin berolahraga. Karena dengan olahraga, berat badan dan gula darah akan tetap stabil. Meskipun hanya berjalan santai di pagi hari.

Lakukan CheckUp

Melakukan checkup secara rutin bisa mengontrol diabetes Anda. agar tidak terjadi komplikasi. Konsultasikan ke dokter agar Anda tahu apa yang harus dilakukan.